Selbst-bewusst leicht leben (eBook)
123 Seiten
Carl-Auer Verlag
978-3-8497-8403-4 (ISBN)
Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Zieschang setzt für die Bewältigung von solchen Herausforderungen auf zwei wichtige Verbündete: eine konstruktive Sprache und den eigenen Körper. Das Buch vermittelt einfach zu lernende Suggestionen und Übungen, die helfen das Selbstbewusstsein zu stabilisieren und hinderliche Grundhaltungen zu verändern. Klopftechniken und Vagustraining beruhigen den Körper und verbessern den Zugang zu seinen natürlichen Ressourcen.
So wird vieles möglich, das bislang schwer erreichbar schien: neue Herausforderungen meistern, die eigene Persönlichkeit entfalten und das eigene Potenzial optimal entwickeln, Krisen bewältigen und das Leben gelassener angehen.
Monika Zieschang, Dr.; Studium der Humanmedizin, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapeutin, Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin. Ausbildungen im Autogenem Training, Psychodrama, EMDR und Hypnose (DGH). Seit 1992 niedergelassen in eigener Praxis in Darmstadt. Schwerpunkte: Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Hypnose (Depression, alle psychischen, nicht psychiatrischen Erkrankungen Erwachsener, Burn-out, Lebenskrisen, Schlafstörungen, Raucherentwöhnung, Paarberatung, Diät).
| Erscheint lt. Verlag | 10.1.2023 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Fachbücher für jede:n |
| Verlagsort | Heidelberg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Burnout • Entspannung • Fokus • Herausforderung • Hilfe • Hypnose • Intuition • Konstruktiv • körperliche Erkrankungen • Krise • Magen-Darm-Beschwerden • Migräne • Persönlichkeit(sbildung) • Ratgeber • Ressourcen • Stabilisieren • Suggestion • Trance |
| ISBN-10 | 3-8497-8403-7 / 3849784037 |
| ISBN-13 | 978-3-8497-8403-4 / 9783849784034 |
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