Dein Guide zu mehr Achtsamkeit - Julia Leonbacher

Blick ins Buch

Dein Guide zu mehr Achtsamkeit (eBook)

Mit ausgewählten Übungen die jeder kann

Julia Leonbacher (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
46 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7568-7850-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

In einer schnelllebigen und hektischen Zeit wie wir sie im Moment erleben, mit den Ungewissheiten der Zukunft und den Sorgen von morgen kann man sich nur schwer entspannen. Oft weiß man gar nicht wo einem der Kopf steht, man rennt mit der Zeit um die Wette, verliert auf halber Strecke die Hälfte und am besten noch sich selbst!

Wichtig in solchen Momenten: immer mal wieder Ruheinseln in den Tag einbauen die du dir selbst widmest, um bewusst zu dir zurückzukehren und an Klarheit zu gewinnen!

In diesem Guide befinden sich ausgewählte Achtsamkeits- und Meditationsübungen die sich insbesondere für Anfänger und Interessierte eigenen um sich dem Lärm des Alltags gekonnt gegenüberzustellen.

Erscheint lt. Verlag	20.12.2022
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Schlagworte	Achtsamkeit • Entspannen • Meditation • mindfullness • Stress
ISBN-10	3-7568-7850-3 / 3756878503
ISBN-13	978-3-7568-7850-5 / 9783756878505

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