Blick ins Buch

The Plant-Based Athlete

das Geheimnis veganer Spitzensportler

Buch | Softcover

250 Seiten

2023 | 1. Auflage
Unimedica (Verlag)
978-3-96257-329-4 (ISBN)

Inhaltsverzeichnis (PDF)

Egal, ob für Männer oder Frauen: Dieser Ratgeber bietet jede Menge wissenschaftlich belegter Fakten, die für einen pflanzenbasierten Lebensstil sprechen.
Die Autoren erklären genau, warum pflanzliche Proteinquellen fleischlichen vorzuziehen sind und wie diese genutzt werden können, um Muskelmasse aufzubauen und dem Körper mehr Kraft zu verleihen.
Ein Ratgeber mit allen wichtigen Informationen über Mikro- und Makronährstoffe und Kalorien, die der Körper wirklich braucht.
Wirken ansteckend: persönliche Geschichten von veganen Erfolgssportlern aus nahezu jeder Sportart, z. B. von Ultramarathonläufer Rich Roll, Boxer Yuri Foreman, Olympia-Medaillen-Schwimmern und vielen mehr.
Beispiele für Tagespläne und mehr als 60 Rezepte erleichtern den Einstieg in die optimale vegane Nährstoffversorgung, etwa mit Veggie-Burger-Pattys, Sommernudelsalat, veganen Hackfleischbällchen, French Toast, Acai Bowl oder einem High-Energy Smoothie ...

Erscheinungsdatum	07.03.2023
Verlagsort	Kandern
Sprache	deutsch
Original-Titel	The plant-based athlete - A game-changing approach to peak performance
Maße	240 x 170 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Mikro- und Makronährstoffe • pflanzenbasierten Lebensstil • pflanzliche Proteinquellen • Spitzensportler • Vegan
ISBN-10	3-96257-329-1 / 3962573291
ISBN-13	978-3-96257-329-4 / 9783962573294
Zustand	Neuware