Feldenkrais bei Schmerzen (eBook)

Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern

(Autor)

eBook Download: EPUB
2022
136 Seiten
Schirner Verlag
978-3-8434-6511-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Feldenkrais bei Schmerzen - Carola Bleis
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Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie – die Feldenkrais-Methode macht’s möglich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind Schmerzen die Folge von zu langem Sitzen, einseitiger Belastung oder Stress. Hier kann die bewährte ganzheitliche Körpertherapie von Dr. Moshé Feldenkrais Abhilfe schaffen und der Vorbeugung dienen. Durch bewusst ausgeführte kleine, aber sehr effektive Bewegungen lassen sich nicht nur akute Verspannungen lösen und Beschwerden lindern. Auch ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch die Stärkung des Körperbewusstseins langfristig abtrainiert.
Die erfahrene Bewegungs- und Entspannungsthera­peu­­tin Carola Bleis präsentiert zahlreiche Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Ob Sie es entspannt oder dynamisch mögen, in Ruhe zu Hause praktizieren oder sich während der Mittagspause etwas Gutes tun wollen – die passende Anwendung ist schnell gefunden. Einfache Anleitungen und anschauliche Fotos machen Lust, sofort loszulegen und die Freude an der Bewegung neu zu entdecken.

Carola Bleis lebt in Niedersachsen und arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Dozentin für Bewegungs- und Entspannungstherapien mit dem Schwerpunkt "ganzheitliche Bewegungsformen". Sie ist ausgebildete Feldenkrais- und Yogalehrerin und unterrichtet an unterschiedlichen Institutionen der Erwachsenenbildung. Zudem leitet sie Weiterbildungen und Seminare. Seit 2002 schreibt sie Fachbücher und Artikel über Bewegungslehre für unterschiedliche Fachzeitschriften. www.carolableis.de

Erscheint lt. Verlag 19.12.2022
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Schlagworte 5060 • 9783843450607 • Achtsamkeit • Alltag • Alternative Heilverfahren • Alternative Medizin • ausgleichen • Ausgleichshaltung • Balance • beschwerdefrei • Beweglichkeit • Bewegung • Bewegungsabläufe • Bewusstsein • Carola Bleis • Defizite ausgleichen • Energie • Entspannung • Fehlhaltung • Feldenkrais • Flexibilität • ganzheitliches Konzept • Geist • Gelenke • Gesundheit • Heilung • Hüfte • Knie • Kondition • Koordination • Kopfschmerzen • Körper • Körperbewusstsein • Körperhaltung • Körpertherapie • Körperübungen • Körperwahrnehmung • Kraft • Kräftigung • Krankheit • Kreuz • Kurzlektionen • Methode • Mobilität • Muskeln • Nacken • Nervensystem • Physiologie • Prävention • Praxisbuch • Rücken • Ruhe • sanfter Weg • Scanning • Schirner • Schirner Verlag • Schmerzen • Schultern • Seele • Stabilität • Überanstrengung ausgleichen • Überlastung ausgleichen • Übungen • Übungsbuch • Verspannungen • Wahrnehmung • Wirbelsäule
ISBN-10 3-8434-6511-8 / 3843465118
ISBN-13 978-3-8434-6511-3 / 9783843465113
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