Die Anti-Erschöpfungsstrategie (eBook)
208 Seiten
Verlag Herder
978-3-451-82954-3 (ISBN)
Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger, dass es möglich ist – und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.
Jörg Berger (*1970) ist psychologischer Psychotherapeut und Autor. Nach längerer klinischer Tätigkeit arbeitet er in eigener Praxis in Heidelberg. Er ist freies Redaktionsmitglied der family und schreibt regelmäßig für das P&S-Magazin.
| Erscheint lt. Verlag | 15.5.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Achtsamkeit im Alltag • Energie • Erschöpfung • Erschöpfungsdepression • fatigue • Gesundheit • Kraftquellen • Krafträuber • Leistungsgesellschaft • long covid • Mütend • Psychologie • Selbstfürsorge • Stress • Stressbewältigung • Volkskrankheit |
| ISBN-10 | 3-451-82954-1 / 3451829541 |
| ISBN-13 | 978-3-451-82954-3 / 9783451829543 |
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