The Cycling Bible (eBook)
256 Seiten
Vertebrate Publishing (Verlag)
978-1-83981-122-7 (ISBN)
Based on the author's extensive experience and research, this book collates the knowledge you will need to specifically train for the technical, physical and mental aspects of cycling training. It includes riding positions, strength and conditioning, endurance training, the psychological side of training, tailoring nutrition to your goals and bringing it all together to create your own training plan. It also deals with choosing the right bike for you, making essential safety checks and carrying out maintenance.
Extensively illustrated, packed full of action photos, The Cycling Bible will help and motivate you to improve and develop as a cyclist and find even more joy in this fantastic sport.
Erscheint lt. Verlag | 2.3.2023 |
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Verlagsort | London |
Sprache | englisch |
Themenwelt | Natur / Technik ► Fahrzeuge / Flugzeuge / Schiffe ► Fahrrad |
Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Motor- / Rad- / Flugsport | |
Schlagworte | bike maintenance • buying bikes • canal towpaths • Conditioning • cyclecity guides • cycle lanes • cycle routes • cycle superhighways • Cycling • cycling guidebook • cycling training • Cycling UK • day rides • ebikes • endurance cycling • endurance training • fixing your bike • Forestry Commission • gravel bikes • gravel cycling • Holiday • leisure cycling • long-distance cycling • long-distance trails • lost lanes • Mental Training • mountain bikes • Mountain Biking • MTB • national cycle network • ncn • Nutrition • off-road cycling • physical training • riding position • road bikes • Road cycling • safety checks • Strength • sustrans • technical training • traffic-free cycle rides • Triathlon • wild cycling |
ISBN-10 | 1-83981-122-6 / 1839811226 |
ISBN-13 | 978-1-83981-122-7 / 9781839811227 |
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Größe: 28,4 MB
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