Feldenkrais - Birgit Lichtenau

Feldenkrais

neue Übungen für Rücken und Schultern
Audio-CD
2023 | 1. Auflage
Trias (Verlag)
978-3-432-11699-0 (ISBN)
17,00 inkl. MwSt
lt;br>Wohlbefinden für Rücken und Schulter

Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.

- Einleitung: ca. 2 Minuten
- Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten
- Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten
- Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten

Gesamtdauer ca. 62 Minuten

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Reihe TRIAS Übungen
Zusatzinfo Illustrationen
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Maße 140 x 125 mm
Gewicht 63 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte Beckenboden • Beckenbodentraining • beckenboden übungen • Entspannen • Entspannung • Feldenkrais • Feldenkrais Methode • Feldenkrais Übungen • Rücken • Rückenschmerzen • Rückenschmerzen Übungen • Rücken Übungen • Schleimbeutelentzündung • Schmerzen • schmerzen unterer rücken • Schulter • Schulterschmerzen • schulterschmerzen übungen • unterer Rücken
ISBN-10 3-432-11699-3 / 3432116993
ISBN-13 978-3-432-11699-0 / 9783432116990
Zustand Neuware
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