Blick ins Buch

Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten

Arndt Fengler (Autor)

Buch | Softcover

116 Seiten

2023 | 1. Auflage
Trias (Verlag)
978-3-432-11697-6 (ISBN)

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Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie

Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:

So geht’s: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.
Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild.
Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung.

Arndt Fengler – selbst ernannter “Drückerkönig“ – ist leidenschaftlicher Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für kinesiologisches Taping und Faszientherapie. In der Arbeit mit Menschen hat er seine Berufung gefunden und er gibt sein Wissen gerne in seinen Büchern und Fortbildungen weiter. Er arbeitet in eigener Praxis in Hannover und in der Schweiz.

Erscheinungsdatum	04.04.2023
Reihe/Serie	Die einfachsten aller Zeiten
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	220 x 230 mm
Gewicht	422 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	arthrose knie • bakerzyste • Bänderverletzung • Gonarthrose • Innenband Knie • innenmeniskus • Knie Anatomie • Kniearthrose • knie aufbau • Knie Außenband • Kniebandage • Knie Bänder • Kniegelenk • Knie geschwollen • Knie knacken • Knie knirscht • Knie Meniskus • Knieschmerzen • Knieschmerzen außen • Knieschmerzen beim Anwinkeln • Knieschmerzen beim Beugen • knieschmerzen beim treppensteigen • knieschmerzen innen • knieschmerzen innenseite • Knieschmerzen nach Joggen • Knie Tapen • Knie verdreht • knorpelschaden knie • Kreuzband • kreuzbandriss knie • Meniskus • Meniskusschaden • meniskus schmerzen • Menisukusriss • Schleimbeutelentzündung Knie • Schmerzen im Knie
ISBN-10	3-432-11697-7 / 3432116977
ISBN-13	978-3-432-11697-6 / 9783432116976
Zustand	Neuware