Achtsamkeit für Berufstätige: Wie du mit effektiven Übungen und positiver Psychologie Stress spürbar reduzierst. (eBook)
367 Seiten
Neobooks (Verlag)
978-3-7541-9379-2 (ISBN)
Dieses Buch hilft dir dabei, dich glücklicher und gelassener im beruflichen Alltag zu fühlen. Du lernst, wie du aus Sicht der modernen Psychologie und des Achtsamkeitstrainings Stress spürbar reduzieren kannst, dich ausgeglichener fühlst und mit positiven Gedanken die Herausforderungen des Berufsalltags meistern kannst. Durch neue Denkweisen, Anregungen und pragmatische Übungen für den Arbeitsalltag gelangst du zu mehr innerer Ruhe und Lebensfreude.
Die Autorin, Lotte Bock (Kopenhagen, 1977), vermittelt ihr umfassendes Wissen und ihre jahrzehntelange Erfahrung im Bereich Achtsamkeit und Psychologie im Berufsalltag voller skandinavischer Gelassenheit, für die ihr Geburtsland – Dänemark – steht.
| Erscheint lt. Verlag | 14.6.2022 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Beruf • Gelassenheit • Grübeln • im • Lebensfreude • Resilienz • stoppen • Stressbewältigung |
| ISBN-10 | 3-7541-9379-1 / 3754193791 |
| ISBN-13 | 978-3-7541-9379-2 / 9783754193792 |
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