Sleeping Your Way to the Top - Terry Cralle, W. David Brown, William Cane

Blick ins Buch

Sleeping Your Way to the Top (eBook)

How to Get the Sleep You Need to Succeed

Terry Cralle, W. David Brown, William Cane (Autoren)

eBook Download: EPUB

2016
288 Seiten
Union Square & Co. (Verlag)
978-1-4549-1965-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Many people today believe that the less sleep you get, the more productive you are. But two nationally recognized experts are here to debunk that myth and show that sufficient sleep and success go hand in hand. A groundbreaking collaboration between certified clinical sleep educator Terry Cralle, RN, and sleep psychologist W. David Brown, PhD, Sleeping Your Way to the Top presents the ultimate wake-up call for ambitious people who wish to achieve maximum performance. Based on compelling new research, it provides the latest clinically proven techniques for getting quality rest, achieving maximum productivity, and overcoming common sleep impediments to enhance your career. Featuring sidebars, charts, and illustrations, this book finally takes the stigma out of sleep.

Erscheint lt. Verlag	5.4.2016
Sprache	englisch
Maße	150 x 150 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Insomnia • Sleep Apnea • sleep science
ISBN-10	1-4549-1965-5 / 1454919655
ISBN-13	978-1-4549-1965-0 / 9781454919650

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