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Summary of Philip Shepherd & Andrei Yakovenko's Deep Fitness (eBook)

IRB Media (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
112 Seiten
Irb (Verlag)
979-8-8225-4826-8 (ISBN)

Please note: This is a companion version & not the original book. Book Preview: #1 Sarcopenia is the loss of muscle mass as we age. It is a condition that has been linked to aging, and it affects our ability to breathe, synthesize energy, and remain slim.#2 The role of muscle strength in determining our metabolic well-being has been promoted from a bit player to a major guardian of our metabolic health. Studies have shown that muscle mass is linked to better outcomes across a wide range of conditions.#3 The impact of sarcopenia on health is becoming more and more apparent as muscle strength becomes more important in the narrative of our well-being. But should that be a cause for concern to you personally. Well, it s likely that you have already lost some muscle strength as you age.#4 The modern lifestyle is beginning to fail us when it comes to our well-being. The list of chronic diseases caused by physical inactivity is staggering, and it is clear that exercise should be prescribed as medicine for these diseases.

Erscheint lt. Verlag	18.7.2022
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
ISBN-13	979-8-8225-4826-8 / 9798822548268

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