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Complete Idiot's Guide to the Secrets of Longevity (eBook)

Discover the Keys to a Long and Happy Life

M.D. Kandeel Judge, Ph.D. Karen K. Brees, M.D. Maxine Barish-Wreden (Autoren)

eBook Download: EPUB

2008
352 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-0-241-88301-3 (ISBN)

Living life to the fullest now - and later. Modern life can be dangerous to one's health. Things like burnout, excess weight, stress, lack of sleep, poor diet, and pollutants can have a negative impact on the quality of life and ultimately one's healthspan. Written by doctors, The Complete Idiot's Guide to Secrets of Longevity provides a clear and easy path to unlocking the secrets to living healthier and looking younger. Readers will learn about: ?Diet, exercise and supplementation ?The pitfalls of longevity-threatening lifestyle choices involving bad relationships, harried schedules, and lack of sleep ?Insights into toxins from food, cleaning products, and cosmetics ?The incredible power of laughter, optimism, and a positive attitude

Erscheint lt. Verlag	4.11.2008
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
ISBN-10	0-241-88301-6 / 0241883016
ISBN-13	978-0-241-88301-3 / 9780241883013

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