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Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated, Fourth Edition (eBook)

Angela Wong Douglas, Bill Douglas (Autoren)

eBook Download: EPUB

2012
320 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-0-241-88532-1 (ISBN)

T'ai Chi-a martial art used for health, meditation, and self-defense-and QiGong-a large variety of physical and mental training methods based on Chinese philosophy-are widely recognized to heal physically, mentally, emotionally, and spiritually. T'ai Chi has demonstrated its health benefits by being linked with everything from slowing the aging process and increasing balance and flexibility to lowering stress levels and enhancing the body's natural healing powers. In this fourth edition of The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong, the authors have streamlined the book, giving it a clearer how-to focus. Nearly 150 web videos complement the 300 illustrations in the book by demonstrating a complete T'ai Chi exercise are available exclusively through the authors' website.

Erscheint lt. Verlag	2.10.2012
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	0-241-88532-9 / 0241885329
ISBN-13	978-0-241-88532-1 / 9780241885321

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