Powerlifting Training (eBook)

Eine Einführung in die wichtigsten Programme aller Zeiten

(Autor)

eBook Download: EPUB
2022 | 2. Auflage
420 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7562-7774-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Powerlifting Training - Markus Beuter
Systemvoraussetzungen
12,99 inkl. MwSt
  • Download sofort lieferbar
  • Zahlungsarten anzeigen
In der 2. Auflage gibt es über 90 neue und exklusive Seiten, ergänzt und aktualisiert, zu entdecken! Inklusive des neuen Kapitels »Programme anpassen« sowie »Westside For Skinny Bastards« von Joe DeFranco.

Dieses praxisbezogene Nachschlagewerk ist ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, die den Überblick über die internationale Programmlandschaft behalten wollen und nach dem richtigen Trainingssystem für ihre Bedürfnisse suchen. Sportwissenschaftliche Grundlagen des Krafttrainings, Trainingsvariablen und Periodisierungskonzepte werden praxisnah thematisiert.

Es warten 24 ausführliche Besprechungen zu den wichtigsten und bekanntesten Powerlifting und Basic Strength Programmen, inklusive Beispielplänen. Das Buch bietet detaillierte Analysen, Hintergründe und Empfehlungen zu bewährten Systemen, u.a. von Westside Barbell, Squat Every Day, Sheiko, Smolov, 5 x 5 Routinen, Starting Strength, Texas Method oder Jim Wendlers 5/3/1. Auch die neuen Klassiker von Mike Tuchscherer (RTS), Brandon Lilly (Cube Method), Bryce Krawczyk (Calgary Barbell), Jonnie Candito (Candito Training HQ), Chad Wesley Smith (Juggernaut Training Systems), Paul Carter (Lift Run Bang) oder Francesco Virzi (Powerlifting Academy), sind hier vertreten.
Erscheint lt. Verlag 13.6.2022
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Bodybuilding • Hanteltraining • Kraftdreikampf • Kraftsport • Krafttraining • Powerlifting
ISBN-10 3-7562-7774-7 / 3756277747
ISBN-13 978-3-7562-7774-2 / 9783756277742
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
EPUBEPUB (Wasserzeichen)
Größe: 2,1 MB

DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasser­zeichen und ist damit für Sie persona­lisiert. Bei einer missbräuch­lichen Weiter­gabe des eBooks an Dritte ist eine Rück­ver­folgung an die Quelle möglich.

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belle­tristik und Sach­büchern. Der Fließ­text wird dynamisch an die Display- und Schrift­größe ange­passt. Auch für mobile Lese­geräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Mehr entdecken
aus dem Bereich
Bewegungs- und Trainingswissenschaft integrativ betrachtet

von Christian Hartmann; Hans-Joachim Minow; Gunar Senf

eBook Download (2024)
Lehmanns Media (Verlag)
19,99