Für diesen Artikel ist leider kein Bild verfügbar.

Summary of Lynn Rossy, PhD's The Mindfulness-Based Eating Solution (eBook)

IRB Media (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
84 Seiten
Irb (Verlag)
979-8-8225-2837-6 (ISBN)

Please note: This is a companion version & not the original book. Book Preview: #1 The search for a better way to eat might be motivated by a desire to weigh less, have more energy, look younger, and be healthier. However, the road map you will find in the pages of this book is instruction in the skill of mindfulness and how to use it in the service of what you ve been searching for.#2 The practice of mindfulness is the opposite of the practice of judgment, and it helps you break free from the belief that you need to be flawless. It allows you to relate to yourself and your body in a more positive way, which leads to healthier decisions.#3 The Eat for Life program is a mindfulness-based intuitive eating program that was the foundation of this book. It has been proven to be effective, and it helps you understand your inner signals about how to eat.#4 The first feature of the program is mindfulness. Mindfulness is the ultimate guide and ally in helping you make better food choices. It is about the power of awareness, and behavior change happens when you become aware of what you re doing and why you re doing it.

Erscheint lt. Verlag	3.6.2022
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
ISBN-13	979-8-8225-2837-6 / 9798822528376

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.