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Summary of Mark Divine's 8 Weeks to SEALFIT (eBook)

IRB Media (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
64 Seiten
Irb (Verlag)
979-8-8225-1252-8 (ISBN)

Please note: This is a companion version & not the original book. Book Preview: #1 The first exercise is push-ups. You must do as many perfect, Navy SEAL style push-ups as you can in two minutes. The instructor demonstrates the what-not-to-dos: no chicken dip, hip drops, or resting on your knees.#2 The screening test is a commitment on your part to show your instructor, me, that you have the stuff to be a Navy SEAL. If you can t or won t do this, don t bother with the rest of the book.#3 SEALFIT training involves more than just push-ups, sit-ups, pull-ups, running, and swimming. However, you ll use these key functional movements and a few others every day. If you hope to be a SEAL, you have to be able to do the basics.#4 When we establish a new norm for the human experience, we step up to meet the challenge. Our bodies, minds, and spirits adapt. Bobby s new normal is very uncommon in the world today. That makes Bobby uncommon.

Erscheint lt. Verlag	10.5.2022
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
ISBN-13	979-8-8225-1252-8 / 9798822512528

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