Taekwondo Poomsae 1-8

Sandro Stückler möchte das Interesse wieder an der wahren Natur des Taekwondo mit Schwerpunkt auf dem Wert der Formen für die Selbstverteidigung abseits vom Wettkampf wecken.Der Autor selbst hat die Formenlehre sowohl der traditionellen als auch des olympischen Taekwondo studiert und leitet in Graz zwei Schulen, die zum traditionellen Taekwondo zählen.

INHALTVorwort .................................................................................................................................................................... 8Vorwort von Stuart Anslow ........................................................................................................................ 101 Die wahre Natur der Poomsae . . . was an der Oberflächesichtbar ist und was dahinter steckt .................................................................................................. 122 Entschlüsselung der Techniken ....................................................................................... 162.1 Der Angriff ......................................................... 162.2 Identifizierung der "Technik" ......................................................... 182.3 Permanente Kontrolle ......................................................... 202.4 YIN und YANG ......................................................... 212.5 UM und YANG im Taekwondo .........................................................222.6 Orientierung ......................................................... 25Erster Teil3 Die Poomsae-Formen ....................................... 263.1 Taegeuk Il-Jang ......................................................... 273.2 Taegeuk I-Jang ......................................................... 363.3 Taegeuk Sam-Jang ......................................................... 453.4 Taegeuk Sa-Jang ......................................................... 583.5 Geografische Einordnung: Welche Kampfkünstehaben das Taekwondo geprägt? ......................................................... 71Zweiter Teil4 Die Poomsae-Formen 5-8 ......................................................................... 744.1 Taegeuk Oh-Jang ......................................................... 754.2 Taegeuk Yuk-Jang ......................................................... 874.3 Taegeuk Chil-Jang ......................................................... 994.4 Taegeuk Pal-Jang ......................................................... 1124.5 Beispiele zur Multifunktionalität der Basistechniken ......................................................... 126Anhang ................................................................................................................................ 1341 Schmerzpunkte ......................................................... 1342 "Ahnentafel" der neun Gründungsstile des Taekwondo ......................................................... 1373 Begriffe ......................................................... 1384 Schreibweise ......................................................... 1405 Über den Autor ......................................................... 1416 Literaturliste ......................................................... 1427 Bildnachweis ......................................................... 143