Die Klügere gibt ab - Michele Liussi, Katharina Spangler

Blick ins Buch

Die Klügere gibt ab (eBook)

Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden. Dein Weg zu mehr Mamafürsorge

Michele Liussi, Katharina Spangler (Autoren)

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2022
Humboldt (Verlag)
978-3-8426-1667-7 (ISBN)

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Neben vielen schönen Momenten ist Muttersein auch eins: anstrengend. Wegen überzogener Erwartungen neigen Mütter dazu, sich um alle zu kümmern, außer um sich selbst. Bis sie nicht mehr können. Wie komme ich aus der Überforderung heraus? Wie vermittle ich meinem Umfeld, dass meine Kräfte erschöpft sind? Wer hilft mir, wenn ich es selbst nicht
mehr kann? Die Autorinnen geben ihren Leserinnen Werkzeuge an die Hand, mit denen sie dem Stress Einhalt gebieten können. Sie zeigen, wie Mütter sich ein soziales Netz aufbauen und Verantwortung abgeben können – damit sie den Spagat zwischen eigenen Ansprüchen, Kindererziehung, Haushalt, Terminen und Job nicht allein schaffen müssen und das Muttersein wieder genießen können.

Michèle Liussi ist Psychologin und Familienbegleiterin bei den „Frühen Hilfen“. Dort unterstützt sie Frauen, die im ersten Jahr ihrer Mutterschaft unter starken (psychischen) Belastungen leiden. Sie ist Mutter eines dreijährigen Sohnes und lebt in Tirol. Katharina Spangler arbeitet als selbstständige Lektorin und Texterin in Süddeutschland. Seit sie nach der Geburt ihres jüngsten Sohnes an einer Wochenbettdepression erkrankte, setzt sie sich dafür ein, psychische Erkrankungen bei Müttern ins Gespräch zu bringen und zu enttabuisieren.

Erscheint lt. Verlag	2.3.2022
Verlagsort	Hannover
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
Schlagworte	Burn-out • Elternschaft • Erschöpfte Mutter • Familienregeln • Mamaratgeber • Mental Load • Metal Load • Ratgeber • stressfreies Familienleben • Stressmanagement • Zeit für mich
ISBN-10	3-8426-1667-8 / 3842616678
ISBN-13	978-3-8426-1667-7 / 9783842616677

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