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Namaste up your life - Yoga für Einsteiger

Mach den ersten Schritt in Richtung Glück: probiere Yoga! Es lässt dich deinen Körper wieder bewusst spüren, beruhigt deinen Geist, baut Stress ab und verbessert dein Wohlbefinden. Aber Yoga kann noch so viel mehr. Entdecke dieses ganzheitliche Konzept für dich und lerne es lieben oder ganz neu kennen. Mit diesem Aufstellbuch voller Wissen und Inspirationen kannst du dir selbst etwas Gutes tun, indem du dir jeden Tag einen kleinen Yogamoment schenkst. Lebe Yoga - auch abseits deiner Matte.

• Das alles ist Yoga: Wissenswertes, Achtsamkeits- und Atemübungen, Asanas und Zitate aus der Yoga-Philosophie für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
• Kraftquelle für deinen Alltag: 108-seitiger Aufsteller voller Inspirationen für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit, Gelassenheit, Selbstliebe, Zufriedenheit und ein erfülltes Leben
• Kleines Glück verschenken: Schöne Aufmerksamkeit für Yoga- und Achtsamkeitsfans und alle, die es noch werden möchten
• Das Leben ist jetzt!: Atmosphärische Fotos und inspirierende Inhalte - perfekt als Tischdeko oder als Dekoidee für zu Hause
• Achtsamkeitstraining im praktischen Format: Tischkalender ohne Kalendarium mit 108 gestalteten Seiten und stabiler Spirale für ein einfaches Umblättern und eine neue Anregung an jedem Tag

Komm zurück ins Hier und Jetzt

Egal ob Yoga-Neuling oder erfahrene Yogini/erfahrener Yogi - dieser Aufsteller schenkt dir Entschleunigung für deinen Alltag und Inspiration für deine Yogapraxis. Eine tolle Aufmerksamkeit für dich selbst, aber auch ein schönes Geschenk für Menschen, die dir am Herzen liegen.