Trainingsplanerstellung für ein Krafttraining zur Gewichtsreduktion und Fitnesssteigerung (eBook)

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2022 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-60295-4 (ISBN)

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Trainingsplanerstellung für ein Krafttraining zur Gewichtsreduktion und Fitnesssteigerung
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein Trainingsplan für eine Kundin erstellt, die mittels Krafttraining ihre Fitness und ihr Selbstwertgefühl durch eine Gewichtsreduktion erhöhen will. Zunächst wird mit Hilfe verschiedener Kriterien eine Diagnose erstellt, auf die eine Zielsetzung und Prognose folgen. Im Anschluss wird ein Trainingsplan im Makro- und im Mesozyklus erstellt.
Erscheint lt. Verlag 8.3.2022
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte dhfpg • krafttestung • Literaturrecherche • Trainingslehre1 • xrm
ISBN-10 3-346-60295-8 / 3346602958
ISBN-13 978-3-346-60295-4 / 9783346602954
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