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50 Box-Übungen

Kartenset mit 50 Übungen für dein Crosstraining

Christian W. Haase (Autor)

Lehr- oder Lernkarte

57 Seiten

2022 | 1. Auflage 2022
KVM - Der Medizinverlag
978-3-86867-590-0 (ISBN)

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Autorenporträt (JPEG)

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Kompakte Trainingskarten mit einer Auswahl von 50 Übungen, die dir beim Crosstraining in der Box begegnen. Auf der Vorderseite beschreiben Bilder die Ausführung, auf der Rückseite findest du ergänzende Infos zu Trainingseffekten, Skalierungsmöglichkeiten und zur beanspruchten Muskulatur.Praktisch, übersichtlich und immer griffbereit in der Sporttasche. Ideal zum Nachschlagen zwischen den Trainingseinheiten oder vor einem Workout.

Christian W. Haase, Jahrgang 1976, ist seit vielen Jahren leidenschaftlicher Crossfitter. Neben dem regulären Training konnte er auch die eine oder andere Amateur-Wettkampferfahrung sammeln und die Trainer-Qualifikation erlangen. Neben dem Sport widmet er sich mit Leidenschaft der gesunden Ernährung und hat dabei insbesondere die Bedürfnisse von Crossfittern im Blick. Er ist Geschäftsführer eines medizinischen Fachverlages, der erfolgreich Zeitschriften, Bücher publiziert und internationale Kongresse veranstaltet. Christian W. Haase ist verheiratet und Vater von drei Kindern.

Erscheint lt. Verlag	3.5.2022
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	74 x 105 mm
Gewicht	210 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Athletiktraining • Ausdauertraining • Balance • Beweglichkeit • Calisthenics • CrossFit • crossfit-box • Crossfit-Training • Crossfit-Übungen • Crosstraining • Eigengewichtübungen • Fitness • Fitnesstraining • Functional Fitness • funktionelles Training • Gesundheit • Gewichtheben • Gewichttraining • Gruppentraining • Gymnastik • Kondition • Krafttraining • power-training • Schnelligkeit • Stabilität • Stretching • Trainingskonzept • Turnen • Workout • Workout of the day
ISBN-10	3-86867-590-6 / 3868675906
ISBN-13	978-3-86867-590-0 / 9783868675900
Zustand	Neuware