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Science of Nutrition (eBook)

Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Well for Health and Happiness

Rhiannon Lambert (Autor)

eBook Download: PDF

2021
224 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-0-241-56561-2 (ISBN)

Is a vegan diet healthier? Should I try going low-carb? Is it always a bad idea to skip a meal? Are superfoods all they're cracked up to be? Is fat still bad for you? Can I eat to improve my chances of conceiving?Recognising that there is no one-size-fits-all when it comes to nutrition, this ground-breaking book has the answers to all your food-related questions, covering every conceivable topic - from gut bacteria to weight management, to heart health and immune support, to vegan diets and intermittent fasting, and everything in between. With an accessible Q&A approach and informative graphics, this nutrition ebook will debunk popular food myths and diets, redefine nutrition in the modern world, and enable you to make informed decisions that are best suited to you, about what, when, and how to eat.The ebook's easily digestible, evidence-based advice will equip you with the knowledge and confidence to assess the often misleading claims of diet gurus and develop an approach to nutrition that works best for you.

Erscheint lt. Verlag	30.12.2021
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung
ISBN-10	0-241-56561-8 / 0241565618
ISBN-13	978-0-241-56561-2 / 9780241565612

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