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Follow Me to 100 (eBook)

A Complete Holistic Guide To The Centenarian Lifestyle

Zack Jordan (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
116 Seiten
Palmetto Publishing (Verlag)
978-1-68515-854-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Welcome to the happy, healthy, magical lifestyle of the centenarian! The path Zack Jordan lays out to becoming a centenarian is simple. By embracing six major building blocks or principles-Mother Nature's Six Health Care Commandments-readers will experience a much healthier body in just ten short weeks, which is about how long it takes to replace a large percentage of our body's trillions of cells. Each commandment has its own chapter, beginning in alphabetical order with Attitude, Diet, Exercise, Fasting, Hydration, and Sleep. The book also explores what Dr. David Perlmutter, Paul Bragg, Dr. Walter Bortz, and others have to say about Mother Nature's greatest miracles. It is a truly holistic approach. The lives and biographies of the amazing centenarians chronicled in this book will inspire readers to embrace the simple truths that make it possible to easily enjoy 100 healthy, productive years, and more.

Erscheint lt. Verlag	6.1.2022
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	100 years old • Attitude • building blocks of health • centenarian • centenarian lifestyle • David Perlmutter • diet • exercise • Fasting • Health • health care commandments • healthy lifestyle • Holistic Health • hydration • live to 100 • nutritious diet • Paul Bragg • Self-Help • Sleep • stress-free life • Walter Bortz
ISBN-10	1-68515-854-4 / 1685158544
ISBN-13	978-1-68515-854-5 / 9781685158545

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