Der große Homeoffice Guide - Ingo Froböse, Bianca Biallas

Blick ins Buch

Der große Homeoffice Guide (eBook)

Zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben

Ingo Froböse, Bianca Biallas (Autoren)

eBook Download: PDF

2022
160 Seiten
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
978-3-96859-526-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (PDF)

Das Homeoffice, Notlösung in der Corona-Krise, wird in Zukunft für viele Menschen der Arbeitsplatz der Wahl sein. Doch wie organisiert man sein Büro im privaten Umfeld? Wie macht man den Küchentisch zum ergonomischen Schreibtisch und beugt Rückenschmerzen vor? Und wie nutzt man die Chancen der neuen Situation? Dieser umfassende Ratgeber führt Step-by-Step durch den Arbeitstag im Homeoffice: von der Gestaltung des Arbeitsplatzes über gesunde Ernährung und aktive Pausen bis hin zum Abschalten am Feierabend. Leckere, gesunde Rezepte und einfache Übungen für jedes Fitnesslevel und jede Tageszeit machen es leicht, Bewegungsmangel auszugleichen und gesund zu bleiben. Das ganzheitliche Programm für entspanntes und gesundes Arbeiten zu Hause.

Erscheint lt. Verlag	24.1.2022
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Arbeit • Arbeiten • Büro • Corona • Ergonomie • Ernährung • Fitness • Gesundheit • Home office • mobiles Arbeiten • Muskulatur • Nacken • Nackenschmerzen • Rückenschmerzen • Schreibtisch • Schulter • Sport • Training • Verspannung • Workout
ISBN-10	3-96859-526-2 / 3968595262
ISBN-13	978-3-96859-526-9 / 9783968595269

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

PDF (Wasserzeichen)
Größe: 45,5 MB

DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasserzeichen und ist damit für Sie personalisiert. Bei einer missbräuchlichen Weitergabe des eBooks an Dritte ist eine Rückverfolgung an die Quelle möglich.

Dateiformat: PDF (Portable Document Format)
Mit einem festen Seitenlayout eignet sich die PDF besonders für Fachbücher mit Spalten, Tabellen und Abbildungen. Eine PDF kann auf fast allen Geräten angezeigt werden, ist aber für kleine Displays (Smartphone, eReader) nur eingeschränkt geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. den Adobe Reader oder Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. die kostenlose Adobe Digital Editions-App.

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Print-Ausgabe

Buch | Softcover

20,00 €