Ein kleiner Ratgeber - Katharina Zierold

Blick ins Buch

Ein kleiner Ratgeber (eBook)

Besserer Umgang mit Stress und wie der sich auf unsere Diät auswirkt

Katharina Zierold (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
94 Seiten
Neobooks (Verlag)
978-3-7541-8172-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Wer kennt es nicht? Man kann nicht einschlafen und fühlt sich gehetzt. Ein gesundheitliches Problem folgt dem anderen und man weiß einfach nicht, warum das so ist.
Gerade in unserer heutigen Zeit wird es immer wichtiger, sich mit dem Thema Stress auseinanderzusetzen und zu lernen, wie man mit dem dauerhaften Druck am besten umgehen kann.

Du erfährst unter Anderem:
- was Stress für uns bedeutet
- wie die Hormone mitwirken
- welche Auswirkungen die moderne Technik hat
- was jeder Einzelne gegen (chronischen Stress) tun können

Ich bin ausgebildete Physiotherapeutin und ganzheitlicher Life Coach. Derzeit arbeite ich als Freiberufler in meinem Heimatort in Sachsen-Anhalt. Ich lebe zusammen mit meinem Lebensgefährten und zwei Meerschweinchendamen und wenn ich nicht geradde arbeite, dann gehe ich spazieren, lese oder besuche neue Weiterbildungen.

Erscheint lt. Verlag	11.1.2022
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Stress • Stressmanagement • Übungen gegen Stress
ISBN-10	3-7541-8172-6 / 3754181726
ISBN-13	978-3-7541-8172-0 / 9783754181720

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