Blick ins Buch

Stop Overthinking (eBook)

Mindfulness Can Be Yours - Choose To Live Mindfully Every Single Day

Lyle Paul (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
120 Seiten
Readers First Publishing LTD (Verlag)
978-1-80428-051-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Are you feeling the weight of the world on your shoulders? Meditation is incredibly effective at reducing stress and anxiety. One study found that mindfulness and zen-type meditations significantly reduce stress when practiced over a period of three months. Another study revealed that meditation reduces the density of brain tissue associated with anxiety and worrying. If you want your stress levels to plummet, meditation may be the answer. You have to be mindful of everything. Identifying what makes you happy, energized, and focused is a chance to prepare everything for the long term. To form the long game in your life means taking small steps of success in life for yourself. You need to strategize every move of yours.

Erscheint lt. Verlag	31.1.2022
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	advice books for men • attention therapy • Attract love • attract your potential • bad habit breaker • books for strong women • calm down time • career advice • career motivation • change my life • change negative thinking how to change everything • change the way you think • create your own calm • daily affirmations book • daily meditations books • discover your strengths • effective communication • find happiness now • focus journal for women • getting to calm • Goal Setting • gratitude for kids • gratitude journal for women • growth books • growth mindset • health anxiety book • health journal • health no stress • high conflict couple • Highly Sensitive Person • how to change everything • how to master your emotions • inspiration book for girls • inspiration books for men • inspiration books for teens • Inspiration books for Women • inspiration stories for men • life books for men • life changing book • Life Hacks • Life Skills • life skills book • make me a morning person • manage your emotions • Master your mind • meditation and mindfulness • mental health books for women • mind books for men • mindful compassion • mindfulness for anxiety • mindfulness journal • mindful self-discipline • mind journal • Mind Over Mood • mind your mind • Miracle Morning • morning devotional for men • Morning routine • peak performance • personal development books for men • personal development books for women • personal development for life and work • Personal Growth • positive life therapy • positive mindset • positive self-talk • positive thinking • psychology book for teens • routine building • routing books • stop being lazy • stop being lonely • stop negative thinking • stop overthinking • stop worrying • stress books for men • stress books for women • stress free for good • stress into strength • stress journal for women • stress management • strong mentality book • techniques • transform your thinkin • wealth mindset • women inspiration books • work from home hacks • work less book
ISBN-10	1-80428-051-8 / 1804280518
ISBN-13	978-1-80428-051-5 / 9781804280515

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