Die Faszienflüsterin (eBook)
210 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7543-7760-4 (ISBN)
Das ultimative Faszientrainingsbuch zur Selbstbehandlung
Die Faszienflüsterin Diana Kipke flüstert Ihnen in diesem Buch leicht verständlich zu, was die Faszien mit Ihren Schmerzen zu tun haben.
Mit diesem Wissen haben Sie die Chance:
+ Ihre Beweglichkeit zu steigern
+ Ihre Vitalität zu erhöhen
+ Ihre Elastizität zu verbessern und
+ Ihre Schmerzen zu verringern
Mit über 300 detaillierten Übungsfotos lassen sich die Übungen leicht durchführen. Es werden verschiedene Schmerzbereiche des Körpers mit und ohne Hilfsmittel trainiert, entspannt und gedehnt.
Ernährungstipps und Selbstmassageanleitungen ergänzen den ganzheitlichen Ratgeber.
Sie werden über den schnellen Erfolg fasziniert sein!
Frei nach dem Motto:
"Use it or lose ist" - "Wer sich nicht bewegt - verklebt!"
Legen Sie gleich los!
| Erscheint lt. Verlag | 20.12.2021 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Faszien • Faszientraining • Fitness • Gesundheit • Sport |
| ISBN-10 | 3-7543-7760-4 / 3754377604 |
| ISBN-13 | 978-3-7543-7760-4 / 9783754377604 |
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