Blick ins Buch

Master the Marathon (eBook)

The Ultimate Training Guide for Women

Nolan Ali Nolan (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
ProFile (Verlag)
978-1-78283-977-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

'A must-have for any woman targeting the distance' Runner's WorldMaster the Marathon is a comprehensive guide to marathon training for women at all levels of running - beginner, intermediate and advanced. Packed with tips from the foremost female experts and coaches in running, Master the Marathon takes you through everything you need to know to be prepared for the 26.2 miles of the marathon, including: Detailed training plans and strength training programs How to build mental awareness of your body Optimum nutrition and diet Identifying and avoiding potential injuries Guidance on finding the best marathon for youBoth incredibly practical and deeply motivating, and including a foreword by Olympic long-distance runner Desiree Linden, Master the Marathon will help you unlock the strength and determination inside you to embark on the spectacular journey that is the marathon.

Frank and encouraging ... Women looking for a guide to long distance running need look no further

A must-have for any woman targeting the distance

Providing access to the kind of insights elite runners enjoy

Erscheint lt. Verlag	6.1.2022
Vorwort	Linden Desiree Linden
Zusatzinfo	Approx 50 integrated b/w
Verlagsort	London
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	119 days to go • Anatomy for Runners • Build Your Running Body • complete running marathon • Fell running • how to run a marathon • Long-distance running • paula radcliffe • runner's expert guide to stretching • running like a girl alexandra heminsley • Running Rewired • science of running • Tough Mudder • Triathalon
ISBN-10	1-78283-977-1 / 1782839771
ISBN-13	978-1-78283-977-4 / 9781782839774

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