Blick ins Buch

Warum Ernährungslehren scheitern

Und was Ernährungsgurus nicht verraten

Tristan Nolting (Autor)

Buch | Hardcover

152 Seiten

2021
tredition (Verlag)
978-3-347-45323-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)
Autorenporträt (JPEG)

Artikel merken

Ein Update für Ernährungsgurus. Die rein materielle Auffassung von Lebensmitteln - Kalorien, Nährstoffe, Diäten - führt nicht zu einem verbesserten Wohlbefinden oder zur Linderung von chronischen Krankheiten. Im Gegenteil, häufig führen Vorsätze und Vorgaben zu mehr Verwirrung und Leid bei Menschen, die ihre Ernährung verbessern wollen. Woran liegt das? Ein wirkliches Verständnis für die eigene Ernährung wird durch das intuitive Gespür möglich. Erst dann wird erkannt, was Körper und Geist wirklich brauchen. Anhand der Fünf-Finger-Methode erklärt der Autor in diesem ernährungspsychologischen Buch, worauf es bei gesunder Ernährung ankommt.

Tristan Nolting (*7.04.1998, Lüdenscheid) ist Schriftsteller aus Leidenschaft in den Bereichen Spiritualität, Wissenschaft, Medizin, Psychologie, Philosophie und Poesie. 2020 hat er einen Bachelor of Arts in Oecotrophologie an der FH Münster gemacht, 2021 einen Master of Science in Psychologische Medizin / Komplementäre Medizin der Londoner Metropolitan Universität. Seine Denkweise macht selbst abstrakte und komplexe Themen verständlich und zugänglich. Seine vielfältigen immanenten Erfahrungen verarbeitet er über seine Bücher, seinen Podcast und Beiträge in diversen Magazinen wie 1bis19 und Metal Health Rx. Geeignet sind seine Inhalte vor allem für Grübler, die mehr vom Leben wollen, als nur zu funktionieren. Denn Tristan Nolting zeigt auf vielfältige Weise die Bedeutung der eigenen Gefühlswelt auf. Und, dass für ein integrales bzw. ganzheitliches Weltbild immer verschiedene Perspektiven notwendig sind. Mehr auf Instagram @tristanstrivium oder https://tristanstrivium.com

Erscheinungsdatum	15.12.2021
Verlagsort	Hamburg
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Gewicht	235 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
Schlagworte	Achtsamkeit • Ernährungsbewusstsein • Ernährungspsychologie • Ernährungswissenschaft • Gesundbleiben • Glaubenssätze • Kaffee & Koffein • Körper-Geist-Verbindung • Lebensmittel • Nahrungsmittel • Placebo • Psychosomatik • Seelisches Gleichgewicht • Selbsterfüllende Prophezeiung • Tristan Nolting • Übergewicht • Verantwortung • Wertschätzung • Wohlbefinden
ISBN-10	3-347-45323-9 / 3347453239
ISBN-13	978-3-347-45323-4 / 9783347453234
Zustand	Neuware