Blick ins Buch

Eating your way

fructosearm histaminarm glutenfrei - Über 60 Rezepte + Tipps bei Unverträglichkeiten

Isabella Hener (Autor)

Buch | Hardcover

192 Seiten

2022
Südwest (Verlag)
978-3-517-10094-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)
Innenansicht (JPEG)
Leseprobe (PDF)

Artikel merken

Genuss trotz Einschränkungen - mit diesem Buch schafft das jeder!

Lebensmittelunverträglichkeiten nehmen zu, oft leiden Betroffene an zwei oder drei verschiedenen. Dadurch fallen plötzlich viele alltägliche Lebensmittel weg und man weiß nicht mehr, was man essen soll - hier hilft dieses Kochbuch. In einer Einführung werden die häufigsten Unverträglichkeiten beschrieben, mögliche Ursachen erläutert und direkt Erste-Hilfe-Tipps für Betroffene gegeben. Verträgliche Lebensmittel sowie Alternativen werden aufgezeigt und damit der (Koch-)Alltag schnell wieder erleichtert. Das Herzstück des Buches bilden 60 Rezepte, die histaminarm, fruktosearm und glutenfrei sind, die meisten auch zuckerfrei oder vegan. In einer Tabelle findet jeder die Rezepte, die für seine Unverträglichkeit(en) geeignet sind, zudem viele Zutatenalternativen und Tipps für ein genussvolles Leben.

Ausstattung: 70 Farbfotos

Isabella Hener ist leidenschaftliche Köchin und Ernährungsexpertin für Lebensmittelunverträglichkeiten und Mikronährstoffe. Aus der eigenen Not heraus gründete sie 2014 mit "Die intolerante Isi" ein Foodtruck- und Cateringunternehmen, welches auf Unverträglichkeiten spezialisiert ist. Für ihre Koch- und Backkurse in ihrer Heimatstadt München kreiert sie außerdem immer neue leckere und gesunde Rezepte. 2020 hat sie mit der Gründung von nurii und der gleichnamigen App ein weiteres Herzensprojekt gestartet, um noch mehr Betroffenen helfen zu können.

Erscheinungsdatum	04.04.2022
Zusatzinfo	70 Farbfotos
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	202 x 245 mm
Gewicht	707 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	2022 • Allergie Rezepte • Buch • Bücher • Diät • Ernährung • Fructose Intoleranz • Fructoseunverträglichkeit • Gemüse • Gemüse Kochbuch • Gesunde Ernährung • gesundes kochbuch • Gesundheit • Gesund kochen • Glutenunverträglichkeit • Happy healthy food • Histaminintoleranz • Histaminintoleranz kochbuch • Histaminunverträglichkeit Buch • Kochbuch • Kochbücher • Kochbuch gesunde Ernährung • Kochbuch vegetarisch • Kochen • Laktoseunverträglichkeit • Lebensmittelintoleranz • Lebensmittelunverträglichkeit • Nahrungsmittelunverträglichkeit • Nathalie Gleitmann • Neuerscheinung • nurii App • Ratgeber • Vegane Rezepte • Vegetarisch • vegetarische Kochbücher • Vegetarisches Kochbuch • Vegetarisch Kochen • Zuckerfreie Rezepte
ISBN-10	3-517-10094-3 / 3517100943
ISBN-13	978-3-517-10094-4 / 9783517100944
Zustand	Neuware