Meditazione (eBook)

Secondo Aristotele, le persone possono scegliere di essere felici. Un nuovo studio mostra che e possibile far crescere fisicamente un cervello piu felice usando pratiche come la meditazione. La scienza ha gia determinato gli ormoni che danno origine a emozioni come desiderio o piacere, ma nessuno e stato in grado di dire con certezza da dove provengano i sentimenti di benessere e appagamento generale. Gli scienziati dell'Universita di Kyoto hanno deciso di cercare la risposta. Hanno riunito 51 volontari e hanno chiesto a ciascuno di loro di valutare i propri livelli di felicita. Hanno quindi scansionato il cervello dei volontari per cercare di vedere se c'erano differenze tra gli individui pessimisti e quelli ottimisti. Sorprendentemente, le persone piu felici avevano un precuneo piu grande (un'area del cervello). Cio significa che puoi far funzionare la felicita come un muscolo. Alcuni studi in passato hanno dimostrato che e possibile aumentare la materia grigia nei tuoi precunei con una meditazione regolare. Questo spiega perche i meditatori provano sentimenti di felicita e persino una contentezza generale. Lo scienziato che ha supervisionato questo studio ha affermato che i medici potrebbero ora misurare quali cose aumentano la felicita nelle persone.