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Mindful Mamma (eBook)

Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year

Sophie Fletcher (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
288 Seiten
Ebury Publishing (Verlag)
978-1-4735-7152-5 (ISBN)

Feel calm and confident throughout your baby s first year Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. Using simple mindfulness and hypnosis techniques alongside MP3 tracks, you ll learn to: Create moments of calm whenever you need it even at 4am with a restless baby Tackle challenges, such as fatigue and anxiety, and build mental resilience Connect with your baby and tune in to their worldWhether this is your first or fourth baby, Mindful Mamma is your essential toolkit to manage the physical, emotional and joyful chaos of motherhood.

Erscheint lt. Verlag	7.11.2019
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Biopsychologie / Neurowissenschaften
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Humanistische Psychotherapien
ISBN-10	1-4735-7152-9 / 1473571529
ISBN-13	978-1-4735-7152-5 / 9781473571525

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Buch | Softcover

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