Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten

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(Autor)

Buch | Softcover
144 Seiten
2022
Trias (Verlag)
978-3-432-11478-1 (ISBN)
22,00 inkl. MwSt
lt;br>Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche

Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre.

- Über 120 Rezepte passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke, To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata, Pitta und Kapha in Balance.
- Mein kleines Gewürzregal: mit nur 10 Gewürzen wie Zimt, Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda genießen.
- Wohlgefühl ganz nebenbei: die Verdauung normalisieren, Energie bekommen, Achtsamkeit schulen und einfach köstlich essen.

Maximal gesund und lecker minimaler Aufwand.

 

Uli Dreier ist Ayurveda-Gesundheits- und Life-Coach sowie Inhaberin der Online-Plattform "Wild and Veda". Sie katapultiert die 3000 Jahre alte Ayurveda-Heilkunst ins 21. Jahrhundert und gilt als Spezialistin für einen einfachen und gesunden Lifestyle. Sie lebt im Ruhrgebiet und arbeitet im gesamten deutschsprachigen Raum: In ihren Coachings, Workshops, Koch- und Onlinekursen begleitet sie Menschen und innovative Unternehmen mit praxistauglichem Knowhow und viel Spaß auf ihrem Weg zu körperlicher und mentaler Gesundheit. Weitere Praxis-Tipps auf www.wildandveda.com.

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Die einfachsten aller Zeiten
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Maße 220 x 230 mm
Gewicht 515 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte Alltagsküche • Alltags-Küche • Ayurveda • Ayurveda-Küche • Die einfachsten • Dosha • Doshas • Gewürze • Kapha • Kochbuch • Meal prep • Mealprep • Pitta • Vata • Verdaung
ISBN-10 3-432-11478-8 / 3432114788
ISBN-13 978-3-432-11478-1 / 9783432114781
Zustand Neuware
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