Mindfulness: Cómo encontrar su Ser Auténtico a través de la Meditación de Atención Plena (eBook)

!Descubra su Ser Autentico a traves de la Meditacion de Atencion Plena HOY MISMO!Suele perder la concentracin?Est buscando su verdadero propsito en la vida?Ha estado tan absorto en su rutina diaria y sus responsabilidades que parece haber perdido su Ser Autntico?Cualquiera sea el caso, tenga la seguridad de que la atencin plena puede ayudarlo. Con este libro, aprender a descubrir su Ser Autntico a travs de la meditacin de atencin plena. Aprender cmo la atencin plena puede beneficiarlo y cmo puede sentirse verdaderamente motivado para practicarla todos los das. Tambin obtendr conocimiento sobre cmo nutrir una actitud consciente, que es una clave esencial para practicar la atencin plena.Se ofrecen guas paso a paso sobre cmo practicar una amplia variedad de tcnicas de meditacin de atencin plena, desde las ms bsicas (como la meditacin sentada consciente) hasta las ms complejas (por ejemplo, cmo aplicar la atencin plena incluso cuando est enojado). Lo mejor de todo, es que puede elegir hacer estas tcnicas de meditacin en cualquier lugar y en cualquier momento del da.Personas de todo el mundo, durante cientos de aos, han llegado a comprender la importancia de practicar la atencin plena en sus vidas cotidianas. Usted tambin debe comenzar su viaje hacia la bsqueda de su Ser Autntico a travs de la atencin plena antes de que la vida se le pase.En este libro, descubrir..La vida a travs de la atencin plenaCmo nutrir una actitud conscienteCmo confiar en la atencin plenaTcnicas bsicas de meditacin con atencin plenaEstrs consciente y manejo de la iraCmo usar la atencin plena para aliviar la ansiedad y la depresinCmo usar la atencin plena para la productividad en el trabajoY mucho ms!Descargue el libro hoy y encuentre su Ser Aut,