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Build Your Confidence (eBook)

Use mindfulness and meditation to boost self-esteem

Tara Ward (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
Arcturus Digital Limited (Verlag)
978-1-3988-0036-6 (ISBN)

Unlock the confidence within you with this practical workbook. Build Your Confidence offers a seven-step personal development programme to improve your self-esteem. Through a series of techniques and enjoyable exercises, this book will arm you will the tools you need to plot out your own path to confidence as you go about your daily life. Includes: An exclusive audio link to guided meditations Mindful exercises in every chapter A plan for confidence for you to fill in Mini-meditations designs to make you feel good - physically, mentally, emotionally and spirituallyDesigned to be dipped into as and when you need a confidence-boost, this highly practical self-help handbook will provide concrete results.

Erscheint lt. Verlag	1.6.2020
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
ISBN-10	1-3988-0036-8 / 1398800368
ISBN-13	978-1-3988-0036-6 / 9781398800366

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