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Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition (eBook)

Leonora Brosan, Melanie Fennell (Autoren)

eBook Download: EPUB

2020
Little, Brown Book Group (Verlag)
978-1-4721-4017-3 (ISBN)

Low self-esteem can impact on many areas of your life such as your relationships, work life and general wellbeing. This invaluable self-help guide will help you to understand what has led to your poor self-esteem, what keeps it going and how to improve your self-image, gaining a more balanced and positive view of yourself. This self-help guide is based on clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you improve your confidence. You will learn:- How low self-esteem develops- How to challenge negative predictions- How to improve self-acceptance

Erscheint lt. Verlag	4.6.2020
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
ISBN-10	1-4721-4017-6 / 1472140176
ISBN-13	978-1-4721-4017-3 / 9781472140173

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