Méditation (eBook)

Selon Aristote, les gens peuvent choisir d'etre heureux. Une nouvelle etude montre qu'il est possible pour vous de developper un cerveau plus heureux physiquement en utilisant des pratiques telles que la meditation. La science a deja determine les hormones qui provoquent des emotions comme le desir ou le plaisir, mais personne n'a ete en mesure de dire avec certitude d'ou viennent les sentiments de bien-etre et de contentement general. Les scientifiques de l'Universite de Kyoto ont cherche a obtenir la reponse. Ils ont rassemble 51 volontaires et ont demande a chacun d'eux d'evaluer leur propre niveau de bonheur. Ils ont ensuite scanne le cerveau des volontaires pour essayer de voir s'il y avait des differences entre les individus mornes et optimistes. Etonnamment, les personnes les plus heureuses avaient un precuneus plus grand (une zone du cerveau). Cela signifie que vous pouvez travailler le bonheur comme un muscle. Certaines etudes dans le passe ont montre qu'il est possible de stimuler la matiere grise dans votre precuneus avec une meditation reguliere. Cela explique pourquoi les meditants eprouvent des sentiments de felicite et meme de contentement general. Le scientifique qui a supervise cette etude a declare que les medecins pouvaient desormais mesurer les choses qui augmentent le bonheur chez les gens.