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Pilates for Life: How to improve strength, flexibility and health over 40 (eBook)

Jenny Hawke, Lynne Robinson, Carmela Trappa (Autoren)

eBook Download: EPUB

2018
octOpus (Verlag)
978-0-85783-594-9 (ISBN)

Pilates for Life is the ideal guide to Pilates for anyone over 40. In addition to providing clear information and step-by-step instructions for a specially tailored workout, there are also sections on how specially developed exercises can help with a number of conditions. From gentle exercises suitable for recovering from a hip replacement to coping strategies for the symptoms of Parkinson's, this is in depth and carefully researched guide is essential reading. Written by two Pilates experts with a wealth of experience and in consultation with a chartered Physiotherapist, the exercises and tips in Pilates for Life can help to prevent or reduce the development of some issues and conditions associated with ageing. This book is full of inspiring guidance for anyone wanting to explore the benefits of Pilates.

Erscheint lt. Verlag	30.7.2018
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	0-85783-594-7 / 0857835947
ISBN-13	978-0-85783-594-9 / 9780857835949

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