Selfcare – Sei lieb zu dir – Die Karten der Selbstfürsorge

40 Karten mit Anleitung
Buch
40 Seiten
2022
Schirner Verlag
978-3-8434-9180-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Selfcare – Sei lieb zu dir – Die Karten der Selbstfürsorge - Susanne Hühn, Anna-Rahel Morgentau
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Sich gut um sich selbst zu kümmern, ist unabdingbar für ein glückliches Leben, doch oft vernachlässigen wir uns selbst. Erschöpfung, Stress und Unzufriedenheit sind dann vorprogrammiert. Bewusste Selbstfürsorge geht aber weit über ein bisschen Wellness am Wochenende hinaus. Sie bedeutet, sich selbst Mitgefühl zu schenken, gesunde Grenzen zu setzen und sich die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen. Diese Karten erinnern uns jeden Tag daran, dass wir selbst der wichtigste Mensch in unserem Leben sind. Einfühlsame Impulse stärken unsere Selbstliebe und motivieren uns, gut auf uns zu achten.

Susanne Hühn ist ganzheitliche Physiotherapeutin, Seminarleiterin und bekannte Ratgeberautorin. Ihr Schwerpunkt ist das Lehren emotionaler Intelligenz und innerer Freiheit. Bewusst angewandtes Selbstmitgefühl bildet das wichtigste Element ihrer Methode, über die sie zahlreiche Bücher geschrieben hat. Ihr Wissen vermittelt sie zudem in Vorträgen und Seminaren im In- und Ausland sowie in Online-Seminaren. www.susannehühn.de; Anna-Rahel Morgentau lebt in Gundelfingen (Baden-Württemberg), studierte Psychologie und arbeitet in der Leitung einer psychosozialen Online- Krisenberatung. Sie liebt es, mit kreativen Mitteln Welten zu erschaffen. Als Grafikdesignerin verbindet sie beides, indem sie für ihre Kunden eine authentische Bildsprache findet und Ideen sichtbar werden lässt. www.anna-morgentau.de

Erscheinungsdatum
Sprache deutsch
Maße 100 x 150 mm
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte Achtsamkeit • Alltag • Anna-Rahel Morgentau • Auszeit • Balance • Bedürfnisse • Beziehungen • Burn-out • durchatmen • Energie • Entschleunigung • Entspannung • Erschöpfung • Freiheit • Geist • gesunder Egoismus • Grenzen setzen • Harmonie • Kartenset • Körper • Kraft • Lebensfreude • Liebe • Loslassen • Me-Time • Mitgefühl • Nein sagen • Respekt • Schirner • Schirner Verlag • Seele • Selbstbestimmung • Selbstfürsorge • Selbstliebe • Selbstvertrauen • Selbstwertschätzung • Selfcare • Spiritualität • Stress • Susanne Hühn • Überforderung • Work-Life-Balance • Zufriedenheit
ISBN-10 3-8434-9180-1 / 3843491801
ISBN-13 978-3-8434-9180-8 / 9783843491808
Zustand Neuware
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