Mentale Intelligenz (eBook)
Petra Bernatzeder erklärt, was es bringt, mentale Intelligenz zu erwerben, zu verstehen und den Fluss seiner Gedanken zielgerichtet einzusetzen. Mit einem kurzen Einblick in die Neurobiologie unseres Gehirns erkennen die Leser dieses Buchs, welchen Einfluss mentale Bilder auf unsere Gefühle haben, auf unsere Konzentration, den Stoffwechsel, das Wohlbefinden, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit ... und damit auf unseren Erfolg. Sie lernen, sich intelligent mental zu steuern und Stress keine Angriffsfläche mehr zu bieten.
Das Buch ist gefüllt mit Praxisbeispielen und Übungen, zum Beispiel zu den Themen Wohlfühlen und Entspannen, Erfolg in kritischen Situationen, Flow kreieren, Energien auftanken, Abschalten und Umschalten.
Außerdem zeigt die Autorin, wie sich mentale Intelligenz in den persönlichen Alltag integrieren lässt, durch den Aufbau neuer Gewohnheiten, das Schaffen von Ritualen und den Einsatz von Trainingseinheiten.
Die Diplom-Psychologin Dr. phil. Petra Bernatzeder ist Leiterin des Kompetenzzentrums für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz und geschäftsführende Gesellschafterin von upgrade human resources GmbH. Sie implementiert maßgeschneiderte Programme zur mentalen Stärke in Unternehmen und begleitet als Trainerin und Coach die Umsetzung in den Alltag. Neurobiologische Konzepte bilden dafür die Basis.
Erscheint lt. Verlag | 2.9.2021 |
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Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere |
Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Wirtschaft | |
Schlagworte | Beruf • Emotion • Energie • Gefühl • Gelassenheit • Gesundheit • Glück • Intelligenz • Kraft • Krise • Mental • Mentale Stärke • Mental Power • Personalwesen • Power • Privatleben • Ratgeber • Ratgeber Motivation • Ratgeber Wirtschaft • Stärke • Stress • Wirtschaft u. Management |
ISBN-10 | 3-527-83723-X / 352783723X |
ISBN-13 | 978-3-527-83723-6 / 9783527837236 |
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Größe: 2,5 MB
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