Blick ins Buch

Aquajogging

Ein vielseitiges Gesundheits- und Fitnesstraining

Kurt Wilke, Jutta Fessler, Nicola Hoeft-Blex (Autoren)

Buch | Softcover

96 Seiten

2003 | 2., überarb. Aufl.
Limpert (Verlag)
978-3-7853-1688-7 (ISBN)

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Aquajogging ist eine der effektivsten Methoden zum Training von Herz, Kreislauf und Muskulatur.
Neben einer gründlichen Einführung in Methodik und Zielsetzung werden in diesem Praxisbuch vor allem die Einsatzmöglichkeiten des Aquajoggings detailliert beschrieben und Handreichungen für den Aufbau von Trainingseinheiten gegeben. Ein hervorragend illustrierter Praxisteil stellt zahlreiche Einzelübungen sowie Stundenbilder für ein gesundheits- und fitnessorientiertes Training vor.

Kurt Wilke ist emeritierter Professor des Instituts für Wasser- und Schwimmsport der Deutschen Sporthochschule in Köln. Er war Schwimmwart des DSV und langjähriger Präsident der DLRG. 2000 bekam er das Bundesverdienstkreuz am Bande für seine Verdienste rund um den Schwimmsport verliehen.

Reihe/Serie	Limpert Praxisbücher Sport
Zusatzinfo	70 Abb., Fotos
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	226 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Segeln / Tauchen / Wassersport
Schlagworte	Aquafitness • Aquajogging • HC/Ratgeber/Sport/Wassersport, Segeln
ISBN-10	3-7853-1688-7 / 3785316887
ISBN-13	978-3-7853-1688-7 / 9783785316887
Zustand	Neuware