Praana Praanee Praanayam (eBook)

Recopilado e ilustrado por Harijot Kaur, comparte hasta 100 meditaciones diferentes utilizando varios tipos de practicas de praanayam, como la respiracion segmentada, la respiracion de silbido, el sorbo de la respiracion, la alternancia de las fosas nasales y mas. Aporta instrucciones claras y concisas sobre los bhandas -los cierres- que sostienen la respiracion y su movimiento, y fascinantes consejos sobre los vayus, los nadis, praana y apaana, la respiracion de fuego, la suspension de la respiracion en la inhalacion y la exhalacion. Primero entramos en esta vida como espiritu y luego nacemos. Pasamos nuestros primeros anos aprendiendo a funcionar en un cuerpo fisico y en circunstancias materiales. Esto nos permite sobrevivir, pero llega un momento en que debemos comprender y reclamar nuestro espiritu, nuestra naturaleza energetica. Esencialmente debemos conocernos como praanee, criaturas que viven de praana, la energia vital basica del universo. Para hacer este cambio, necesitamos ampliar nuestra comprension de nuestro esquema energetico. Y para comprender, primero debemos experimentar.Ven a entender a Praana y a ti mismo como Praanee de una manera totalmente nueva; explora los cientos de practicas de praanayam y conviertete en un maestro de la respiracion y, a su vez, !dominaras tu vida!