Trainingskonzept anhand des Fünf-Stufen-Modells. Planung, Durchführung und Übungen (eBook)
In Kapitel 4 wird die Trainingsplanung vorgenommen. An dieser Stelle werden geeignete Trainingsübungen und entsprechende Methoden ausgewählt sowie auch die zeitliche Planung der Trainingszyklen bestimmt.
Die nächste Stufe der Trainingsteuerung, Kapitel 5, ist die Durchführung selbst. Der Kunde wird vom Trainer in die Ausführung der Übung eingewiesen und auf Richtigkeit kontrolliert. Nach Durchführung der Übung erfolgt ein Feedback des Kunden.
Abgeschlossen wird der gesamte Prozess des Fünf-Stufen-Modells mit einer Analyse der Fortschritte und einer abschließenden Evaluation im Kapitel 6. Im Re-Test werden die in der Eingangsdiagnostik durchgeführten Tests wiederholt und die dazu gehörigen trainingsbedingten Veränderungen dokumentiert. Der gesamte Trainingszyklus wird transparent und der Trainingserfolg lässt sich bewerten.
Abschließend folgt das Fazit im Kapitel 7.
| Erscheint lt. Verlag | 12.8.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | 5 Stufen Modell • 5-Stufen-Modell • Abschlussarbeit Fitnesstrainer B-Lizenz • Abschlussarbeit Fitnesstrainer/in B-Lizenz • Abschlussarbeit – Trainingskonzept • Academy of Sports • Ausarbeitung eines Trainingskonzeptes anhand des Fünf-Stufen-Modells • Entwicklung eines Trainingskonzeptes anhand des Fünf-Stufen-Modells • Fitnesstrainer B-Lizenz • Fitnesstrainer/in B-Lizenz • Fünf Stufen Modell • Fünf-Stufen-Modell • Trainingskonzept |
| ISBN-10 | 3-346-46466-0 / 3346464660 |
| ISBN-13 | 978-3-346-46466-8 / 9783346464668 |
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