Krafttraining für Senioren. Terminologie, Belastungsnormative und allgemeine Effekte und Ziele (eBook)
52 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-42847-9 (ISBN)
Die relevanten Studien werden zusammengefasst, analysiert und die Ergebnisse im Anschluss diskutiert.
Ziel der Arbeit ist es, auf Basis bestehender neuer Studien aufzuzeigen, welche Krafttrainingsmethoden bei Senioren zu einer Verbesserung der Mobilität führen.
Die Geschlechter werden dabei nicht separat betrachtet, da dies über den Rahmen der vorliegenden Arbeit hinausgehen würde.
| Erscheint lt. Verlag | 25.6.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Belastungsdauer • Belastungsdichte • Erscheinungsformen der Kraft • Kraftausdauer • Kraftsport • Krafttraing • Krafttraining Senioren review • Mobility • Mukselfasertypen • Review • Senioren • Traning im Alter |
| ISBN-10 | 3-346-42847-8 / 3346428478 |
| ISBN-13 | 978-3-346-42847-9 / 9783346428479 |
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