6 Schritte zur Achtsamkeit (eBook)
184 Seiten
Schirner Verlag
978-3-8434-6458-1 (ISBN)
CHRISTINE WUNDERLICH ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Achtsamkeitstrainerin in eigener Praxis bei Nürnberg. Sie ist Dozentin in der Heilpraktikerausbildung für Psychotherapie und gibt Stressbewältigungs- und Achtsamkeitstrainings in Unternehmen. Daraus entwickelte Sie in den vergangenen Jahren ein großes Repertoire an Techniken zum Umgang mit stressvollen Gedanken sowie das Konzept »6 Schritte zur Achtsamkeit«, das bereits bei vielen Teilnehmern zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude in ihrem Alltag geführt hat. www.christine-wunderlich-coaching.de
| Erscheint lt. Verlag | 14.6.2021 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Affirmationen • Atemübung • Autogenes Training • Autosuggestion • Burn-out • Christine Wunderlich • Dankbarkeit • Depression • Distanz • Eigenverantwortung • Energie • Entspannung • Erholung • Fantasiereise • Gedankenkontrolle • Gelassenheit • Glaubenssätze • Hektik • Innehalten • Kontrolle • Körperbewusstsein • Kraft • Lebensfreude • Lethargie • Meditation • NLP • Notfallanker • Perspektivwechsel • Progressive Muskelentspannung • Ratgeber • Reizüberflutung • Resilienz • Routinen unterbrechen • Ruhe • Schirner • Schirner Verlag • Selbstbestimmtheit • Selbstfürsorge • Selbstwirksamkeit • Selfcare • Sinn • Sinnesschulung • Stille • Stress • Überforderung • Übungsbuch • Unruhe • Vitalität • Wohlbefinden |
| ISBN-10 | 3-8434-6458-8 / 3843464588 |
| ISBN-13 | 978-3-8434-6458-1 / 9783843464581 |
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