Das Lebensfreude-Training - Dr. Doris Wolf, Maja Günther

Blick ins Buch

Das Lebensfreude-Training (eBook)

16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden

Dr. Doris Wolf, Maja Günther (Autoren)

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2021
75 Seiten
PAL Verlagsgesellschaft GmbH
978-3-923614-96-7 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Die Freude über das Leben steckt in jedem Menschen. Du musst nur lernen, sie in dir hervorzurufen. In diesem Training lernst du, wie das funktioniert. Wir geben dir einfache Strategien und Techniken an die Hand, mit deren Hilfe du negative Gedanken und Verhaltensweisen ablegst und so mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehst. Damit dir das gelingt, ist es wichtig, dass du dich auf dich selbst konzentrierst und die Aufmerksamkeit auf deine Wahrnehmung richtest.

Lebensfreude und Vitalität lassen sich trainieren, weil sie nicht von äußeren Umständen abhängen. Hier findest du 16 einfache Tipps und Anregungen sowie leicht umsetzbare Übungen, die dich aufbauen und deinen Körper, deinen Geist, und deine Seele stärken."

Dr. Doris Wolf ist Dipl.-Psychologin und arbeitet seit über 35 Jahren als Verhaltenstherapeutin in eigener Praxis. Seit den 1980er Jahren veröffentlicht sie zahlreiche Ratgeber zu psychologischen Themen, die allesamt zu Bestsellern wurden. Und sie ist Autorin des Lebensfreude-Kalenders, des meistgekauften Kalenders im deutschsprachigen Raum. Maja Günther ist Dipl.-Soziologin und arbeitet seit über 15 Jahren als therapeutische Beraterin und Coach Einzelpersonen und Paare sowie als als externe Mitarbeiterberaterin und Trainerin für namhafte Unternehmen. Daneben ist sie als Autorin und Herausgeberin tätig und produziert den Podcast "Wecke deine Lebensfreude".

Erscheint lt. Verlag	10.6.2021
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
ISBN-10	3-923614-96-9 / 3923614969
ISBN-13	978-3-923614-96-7 / 9783923614967

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