Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung (eBook)

Wie die Zumutungen des Lebens zur größten Chance werden

(Autor)

eBook Download: EPUB
2021
160 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-8090-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung - Anke Precht
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Lebenskrisen als Chance!
Wenn das Leben dir so richtig zusetzt und gefühlt die ganze Welt zusammenbricht, tut das wahnsinnig weh. Sich jetzt ins Schneckenhaus zurückzuziehen wäre schade. Nutze den Arschtritt stattdessen, um richtig Tempo aufzunehmen. Die renommierte Psychologin und Mentaltrainerin Anke Precht zeigt, wie das funktioniert: nicht nur zu überleben, sondern sogar stärker aus einer Krise hervorzugehen.
Das Buch ist ein Wegweiser durch Midlife-Crisis, berufliche Umbrüche und Liebeskummer, bei schwerer Krankheit, dem Verlust eines geliebten Menschen oder der Existenz und allen anderen Katastrophen, die das Leben mitbringen kann. Wie umgehen mit aufkeimender Angst? Wie schafft man es, sich weder ins Schneckenhaus zu verziehen noch sich in Aktionismus zu verlieren? Wie findet man wieder Vertrauen? Hier gibt es die besten Übungen, Strategien und vor allem konstruktive Perspektiven. Für die Situationen im Leben, wenn mal was nicht so läuft, wie man sich das vorgestellt hat.

Anke Precht ist Psychologin und arbeitet in eigener Praxis. Daneben beschäftigt sie sich seit Jahren mit den Themen Höchstleistung und Resilienz, schult Menschen in Unternehmen, coacht Sportler und Künstler und spricht auf Veranstaltungen. Sie ist Initiatorin und Organisatorin der Veranstaltung "Powerforum – energize your life!" und hat bereits mehrere Bücher geschrieben sowie das Selbstcoaching-Programm "BeHappy" entwickelt.

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Resilienz kann man lernen
Nicht schon wieder …
Arschtritte sind Krisen – aber was ­bedeutet das überhaupt?
Die Power des Arschtritts
Die Krise ist da – so nutzt du ihre Kraft
Nach der Krise ist vor der Krise
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Die Autorin

Erscheint lt. Verlag 6.7.2021
Reihe/Serie Lebenshilfe Selbstcoaching
Lebenshilfe Selbstcoaching
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte Achtsamkeit • Bewältigung • Corona-Krise • Denken • Entspannung • Glück • Glücklich • GU • Lebensführung • lebens-hilfe • Lebenshilfe • mehr selbstbewusstsein • Mental • Motivation • Persönliche Entwicklung • persönlichkeits-training • Positiv • Ratgeber • Resilienz • Selbst-Coaching • selbst-vertrauen • Stress-Abbau • Übungen • Zuhause
ISBN-10 3-8338-8090-2 / 3833880902
ISBN-13 978-3-8338-8090-2 / 9783833880902
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