Blick ins Buch

Healing with Nature (eBook)

Mindfulness and Somatic Practices to Heal from Trauma

Rochelle Calvert (Autor)

eBook Download: EPUB

2021
288 Seiten
New World Library (Verlag)
978-1-60868-737-4 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Reconnect with Your Body and Nature to Heal from Trauma As psychologist and mindfulness teacher Rochelle Calvert explores in this powerful book, one of the greatest sources of healing from trauma is all around us nature. Dr. Calvert shows how to relate to and connect with nature through the practice of mindfulness to calm and relax the nervous system, tune in to the somatic wisdom of the body to face lingering trauma and rewire it, and work with painful experiences to transform them in ways that heal the individual and contribute to healing the wider world. Healing with Nature pioneers a path not just to recovery but to lifelong healing and resilience.

Erscheint lt. Verlag	8.6.2021
Vorwort	Mark Coleman
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Schlagworte	Alternative medicine • Anxiety • Fight flight freeze • Healing trauma • Holistic Healing • Meditation • mother nature • Nature based • Nature Deficit Disorder • Peter Levine • Post Traumatic Stress Disorder • PTSD • Seasons • self healing • Somatic awareness
ISBN-10	1-60868-737-6 / 1608687376
ISBN-13	978-1-60868-737-4 / 9781608687374

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