Hörprobe

Kiefer-Entspannung

Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen

Heike Höfler (Autor)

Sophia Baron (Sprecher)

Audio-CD

8 Seiten

2021
Trias (Verlag)
978-3-432-11412-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

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Entspannen Sie Kiefer und Nacken. Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen? Spannen Sie vor lauter Stress Ihre Kaumuskulatur viel zu sehr an? Mit den Übungen auf dieser Audio-CD können Sie einfach hörend in die Entspannung kommen und Ihre Schmerzen in Kiefer und Nacken lindern. Die sechs Übungsprogramme helfen Ihnen, die Verspannungen in Ihren Muskeln aufzulösen und sorgen für einen mentalen Ausgleich für Körper und Seele. Nehmen Sie sich Zeit für sich und genießen Sie das wohlige Gefühl der Ruhe, Gelassenheit und Erholung. Gesamtlaufzeit: 54:21 Minuten

Die Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler bietet ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung an. Bekannt wurde Heike Höfler durch TV- und Radiosendungen. Bei TRIAS sind außerdem ihre Bücher »Fitness-Training fürs Gesicht«, »Atementspannung« und »Nacken & Schultern entspannen«, »Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern«, »Natural Lifting« und »Feldenkrais - Die besten Übungen für Ihren Alltag« erschienen.

www.heike-hoefler.de

Erscheinungsdatum	03.08.2021
Reihe/Serie	TRIAS Übungen
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	140 x 125 mm
Gewicht	68 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Atlas • entspannt • Entspannung • Entspannungsübung • Homeoffice • Kiefer • Nacken • Schmerzen • Schmerzfrei • Smartphone-Nacken • verspannt • Verspannung
ISBN-10	3-432-11412-5 / 3432114125
ISBN-13	978-3-432-11412-5 / 9783432114125
Zustand	Neuware