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No-Nonsense Meditation Book (eBook)

A scientist's guide to the power of meditation

Laureys Steven Laureys (Autor)

eBook Download: PDF

2021
224 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4729-8047-2 (ISBN)

'Meditation could retune our brains and help us cope with the long-term effects of the pandemic' - New Scientist'Readers in search of an introduction to mindfulness that's free of woo-woo promises should look no further.' - Publishers Weekly'For a boost to your wellbeing don't miss the brilliant The No-Nonsense Meditation Book, which unites brain science with practical tips' Stylist----Rigorously researched and deeply illuminating, world-leading neurologist Dr Steven Laureys works with celebrated meditators to scientifically prove the positive impact meditation has on our brains.Dr Steven Laureys has conducted ground-breaking research into human consciousness for more than 20 years. For this bestselling book, translated into seven languages worldwide, Steven explores the effect of meditation on the brain, using hard science to explain the benefits of a practice that was once thought of as purely spiritual.The result is a highly accessible, scientifically questioning guide to meditation, designed to open the practice to a broader audience. A mix of fascinating science, inspiring anecdote and practical exercises, this accessible book offers thoroughly researched evidence that meditation can have a positive impact on all our lives.

Erscheint lt. Verlag	15.4.2021
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Allgemeines / Lexika
	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Buddhismus
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Neurologie
ISBN-10	1-4729-8047-6 / 1472980476
ISBN-13	978-1-4729-8047-2 / 9781472980472

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